Isometrisches Krafttraining: Der Weg zu mehr Stärke Buch - Download

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Book Detail

Buchtitel : Isometrisches Krafttraining: Der Weg zu mehr Stärke

Erscheinungsdatum : 2017-09-11

Übersetzer : Caraco Soul

Anzahl der Seiten : 812 Pages

Dateigröße : 78.23 MB

Sprache : Englisch & Deutsch & Tagalog

Herausgeber : Mathéo & Nimrah

ISBN-10 : 7182886869-XXU

E-Book-Typ : PDF, AMZ, ePub, GDOC, PDAX

Verfasser : Muzakir Adelynn

Digitale ISBN : 992-9044655081-EDN

Pictures : Urwah Noan

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Isometrische Kontraktion – Wikipedia ~ Eine isometrische Kontraktion ist auch das Halten eines Gewichtes beispielsweise der Versuch ein Klavier zu heben Dabei verkürzt sich der betreffende Muskel nicht sondern ändert nur seine Spannung

Krafttraining – Wikipedia ~ Unter Krafttraining versteht man ein körperliches Training mit dem Ziel körperliche Veränderungen etwa die Steigerung der Kraftfähigkeiten oder die Erhöhung der Muskelmasse zu erreichen Eine wichtige Rolle spielt Krafttraining für das Bodybuilding und die Kraftsportarten aber auch für die Medizinische Kräftigungstherapie

Muskelkontraktion – Wikipedia ~ isometrisch „gleichen Maßes“ Die Kraft erhöht sich bei gleicher Länge des Muskels haltendstatisch Im physikalischen Sinne wird keine Arbeit geleistet da der zurückgelegte Weg gleich null ist Beispielsweise Ziehen an einer verschlossenen Tür oder versuchtes Heben eines „zu schweren“ Gewichtes

Maximalkraft – Wikipedia ~ Sie kann in zwei verschiedene Kategorien unterteilt werden Die statische isometrische Maximalkraft z B Haltekraft ist die größtmögliche Kraft die ein NervMuskel System gegenüber einem unüberwindbaren Widerstand ausüben kann Im Gegensatz dazu tritt die dynamische Maximalkraft innerhalb von Bewegungen auf die dadurch

Metrisches ISOGewinde – Wikipedia ~ Das metrische ISOGewinde ist ein weltweit standardisiertes Gewinde mit metrischen Abmessungen und 60° ersetzt die leicht abweichenden älteren metrischen Gewinde vor allem aber die meisten Gewinde mit ZollAbmessungen von den wenigen noch verwendeten zölligen Gewinden ist das bekannteste das WhitworthGewinde mit 55°Flankenwinkel

Kraft – Wikipedia ~ Diesem Weg ist die moderne Quantenmechanik und Quantenfeldtheorie gefolgt Hier sind Kraft – wenn dieser Begriff im newtonschen Sinn überhaupt noch auftaucht – und selbst die potentielle Energie keine Grundbegriffe sondern werden unter gewissen für die klassische Physik charakteristischen Bedingungen als effektive Größen abgeleitet

Musculus quadriceps femoris – Wikipedia ~ Der Musculus quadriceps femoris lat für „vierköpfiger Oberschenkelmuskel“ oft kurz Quadrizeps oder „Unterschenkelstrecker“ genannt ist ein aus vier Muskelköpfen bestehender Skelettmuskel auf der Vorderseite des vier Köpfe sind Musculus rectus femoris lat gerader Muskel des Oberschenkels er besetzt die Mitte des Schenkels und entspringt am Darmbein er

Klebende Hände – Wikipedia ~ Die richtige Stärke des Kontakts ist sehr wichtig Bei zu starkem Druck wird Energie verschwendet und der drückende Partner kann vom Empfangenden aus dem Gleichgewicht gebracht werden Durch zu sanften Gegenkontakt als empfangender Partner würde man sich wegdrücken lassen Die Kontaktart kann als anhaftend oder zuhörend beschrieben werden

Feingewinde – Wikipedia ~ Wegen der geringeren Steigung ist auch die Selbsthemmung besser als bei Regelgewinde Man kann unter Umständen auf eine Schraubensicherung verzichten Anhand von zwei weiteren Abbildungen wird die Fühligkeit und die Selbsthemmung bei Gewinden erklärt

Gewinde – Wikipedia ~ Wegen der unterschiedlichen Gangzahl je Zoll und geringfügiger Unterschiede im Durchmesser sind BSP und NPTGewinde untereinander nicht vollständig verschraubbar Erkennbar wird dies wenn sich das Gewinde gar nicht oder nur einige wenige Umdrehungen einschrauben lässt Bezeichnungsbeispiele für im Gewinde dichtende Gewinde

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